《朝活東京特集情報》

朝活東京特集情報では朝・夜の時間を有効

活用し自分磨きのため、セミナー・運動・

趣味・異業種交流会などに参加されている

方がとても増えています。

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朝活東京ほか主要都市でおこなわれています。

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東京朝活・夜活サークルの運営者ブログ

東京朝活・夜活サークルの活動報告!

東京朝活健康・美容勉強会~サンマルクカフェ新宿西口駅前店~

本日の朝活は2名の方が参加していただきました。

40代、50代ということで力が入りました。

ダイエットを成功させてるために筋肉を落とさない、内臓筋は20歳位から増やすことができず、減る一方だという話をしました。

過度なダイエットは内蔵筋を減らすなど、ゆっくりとしたダイエットをおすすめしました。

本日の内容が今後、お役に立ちましたら嬉しく思います。

本日も読んでいただき、ありがとうございました。