東京朝活・夜活サークルの運営者ブログ

東京朝活・夜活サークルの活動報告!

東京朝活健康・美容勉強会~サンマルクカフェ新宿西口駅前店~

本日の朝活は2名の方が参加していただきました。

40代、50代ということで力が入りました。

ダイエットを成功させてるために筋肉を落とさない、内臓筋は20歳位から増やすことができず、減る一方だという話をしました。

過度なダイエットは内蔵筋を減らすなど、ゆっくりとしたダイエットをおすすめしました。

本日の内容が今後、お役に立ちましたら嬉しく思います。


本日も読んでいただき、ありがとうございました。


朝活東京特集情報



東京朝活・朝活東京東京朝活・朝活東京東京朝活・朝活東京東京朝活・朝活東京