《朝活東京特集情報》

朝活東京特集情報では朝・夜の時間を有効

活用し自分磨きのため、セミナー・運動・

趣味・異業種交流会などに参加されている

方がとても増えています。

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朝活東京ほか主要都市でおこなわれています。

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朝活東京カレンダー

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東京朝活健康・美容勉強会~健康的な肌の『ハリ』と『潤い』を!

普段、こんなことを思ったりしませんか?

●最近、風邪をひきやすくなった。風邪が治りにくくなった。

●生活習慣病の予防はどうすればよいのだろうか。

ダイエットしたいのに、しているのになかなか結果が出ない。

●情報があふれていて何をとりいれたらいいかわからない。

●からだが重く、すぐに疲れてしまう。

●日中、パソコンばかりつかっているので目が疲れる。

●いつまでも若々しくいたい。

●目覚めが悪く、疲れが取れない

睡眠6時間以下で頑張らないといけないなぁ。

こんな方におススメ!

●目覚めをよくしたい方

●健康的な身体を取り戻したい方

●これからダイエットしようと思ってる方
●これまでのダイエットでなかなか結果が出なかった方
●ダイエットしてるのに体重が減らない方
●ダイエットしたけどリバウンドしてしまった方
●健康的な理想の体型に近づきたい方
●風邪をひきやすくなった、風邪が治りにくくなった方

健康・美容とは・・・

東京と新宿の東京健康・美容勉強会~今までの積み重ねがこの結果!ダイエットとセルライト対策!!健康診断だけでなく東京朝活健康・美容勉強会!東京の新宿で健康・美容を学び朝を有効活用!!

誰もが「キレイでいたい」「格好良くいたい」「若々しくいたい」と思います。「美しい」「かわいい」は時代により概念が異なり、個人によっても見解が異なります。

 

健康で若々しくいたいというのは不変!過激なダイエットは飢餓状態となり筋肉を落としているので恐怖のリバウンド!!

 

そして憎っくきセルライトもなかなか改善されません。

 

WHO憲章の定義では、健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。

※WHOとは世界保健機関

 

そして、外面の美しさを引き立てるには内面の美しさも必要! 

健康的なからだづくりには色々な要素が必要です♪

 

自立した健康的なからだづくりを行うためには・・・。

東京と新宿の東京健康・美容勉強会~今までの積み重ねがこの結果!ダイエットとセルライト対策!!健康診断だけでなく東京朝活健康・美容勉強会!東京の新宿で健康・美容を学び朝を有効活用!ダイエット対策!

筋膜について・・・

からだ全体のあまたのてっぺんから足のつま先まで覆っているネット状の線維のことでその筋膜の状態(ゆがみ)がコリの原因の一つと言われています。

筋膜がゆがむと筋肉が動きづらくなることで、動作が鈍くなり代謝が悪くなり肥満や冷え性の原因になり健康が損ないかねません。

 

長時間の同じ姿勢(静的動作)、使い過ぎ、精神的ストレスなどにより、ゆがみが生じます。

そのからだのゆがみを朝の時間を有効的に使い、取り除いてはいかがでしょうか? 

朝活ダイエット・セルライト対策の前に栄養素の基礎知識を学ぶことが大事!!

健康診断だけでなく東京朝活健康・美容勉強会!東京の新宿で健康・美容を学び朝を有効活用!ダイエット対策!

三大栄養素とは・・・

炭水化物(糖質)、タンパク質、脂質(脂肪)の3種類。

 

・炭水化物と脂肪(脂質)は「活動するためのエネルギー」(=カロリー)

・タンパク質は「活動するためのエネルギー」と「体を構成する原材料」

 

として働きます。

 

現在では、3大栄養素だけでなく、5大栄養素から7大栄養素を知る必要があります。

現在の7大栄養素とは・・・。

 

朝活健康・美容:新宿・東京

=新宿開催=

10月  3日(火) 7:10-8:00 新宿
10月  9日(
) 9:10-10:00 新宿
10月15日(
) 10:40-11:30 新宿
10月28日() 9:10-10:00 新宿

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(SSL暗号化‐個人情報保護対応)

=東京開催=

10月6日(金) 7:10-8:00 東京
10月20日(金) 7:10-8:00 東京

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(SSL暗号化‐個人情報保護対応)

朝活ダイエット!東京朝活健康・美容勉強会の流れ

  1. なぜ健康が損なわれ、からだの歪みが生じるのか?
  2. 筋膜の説明
  3. 筋膜を伸ばす運動
  4. お肌の構造とその役割
  5. セルライトができるメカリズム
  6. 流通経路について
  7. 栄養素を学ぶ
  8. 活性酸素と抗酸化について
  9. 疲労大国。日本!

開催場所

駅周辺のカフェで開催します。

※急な参加を防ぐために、お申込みいただいた方のみ勉強会の詳細情報をYahoo!メールでご案内いたしますので、迷惑フォルダのご確認も併せてお願いします。

※通信キャリアのアドレスの場合は、受信設定をご確認ください。

 

参加費

500円+ご自身が注文した飲物代

持参物

ノート、ペン

※勉強会中に記載した内容をスマホ等での撮影を禁止しています。また勉強会中の内容を記載したものは、お渡ししておりませんので、必要な場合は、ご自身のノートへの記載をお願い致します。

健康朝活!美容朝活!東京朝活健康・美容勉強会から・・・

禁止事項

・他の参加者から連絡先を聞き出す行為

・販売/宣伝や宗教等の勧誘目的でのご参加

・異性との交際を目的としたご参加

・運営を妨げるような行為

・法律、並びに公序良俗に反している行為 
 ※上記行為の方は退席していただきます。   

 

・連絡なしのキャンセル行為

 ※キャンセルされる方は、前日までにメールにてご連絡下さい。

 

【下記の方の参加はお控えください】
・ネットワークビジネス従事者(副業も含む) 

・展示販売(毛布・宝石・スーツ等々)
・能力開発教材販売者                                  

・政治団体、宗教関係者
・申込なしでの突然の参加

 

《健康・ダイエット》東京健康・美容勉強会~活動的な行動には必須事項!ダイエット・ダイエット・ダイエット・ダイエット
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